장무지외전건과 단무지신건은 건초라는 막에 둘러싸여 있는데, 손목의 반복적인 사용으로 인해 힘줄과 건초 사이에 마찰이 증가하게 됩니다.
이러한 마찰은 염증을 유발하며, 결과적으로 통증과 부종을 초래합니다.

지속적인 자극은 힘줄과 건초 조직에 미세 손상을 일으키며, 이로 인해 염증 반응이 발생합니다.
염증은 해당 부위의 부기와 통증을 유발하고, 시간이 지나면 힘줄의 움직임이 제한되어 협착성 건막염으로 이어질 수 있습니다.

• 손목과 엄지의 반복적 사용

  컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 글씨 쓰기 등 손목과 엄지손가락을 지속적으로 사용하는 활동은 염증을 유발할 수 있습니다

• 육아 및 가사 활동

  아기를 안거나 젖병을 잡는 동작, 기저귀 교체 등 육아와 관련된 반복적인 손목 사용이 주요 원인 중 하나입니다.

• 특정 직업군의 작업

  사무직, 요리사, 공예가 등 손목을 많이 사용하는 직업군에서 발병률이 높습니다

• 호르몬 변화

  임신이나 출산 후 호르몬 변화로 인해 관절과 인대가 약해져 발병 위험이 증가합니다

• 손목 부상 또는 과도한 스트레스

  손목에 직접적인 부상이나 과도한 스트레스가 염증을 촉진할 수 있습니다

• 
  힘줄과 막 사이의 마찰
• 
  과도한 손 사용
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  폐경 후 호르몬 변화
• 
  임신·출산 직후